Somatic Exercises för Android

Transformativa somatiska övningar för sinne och kropp

Somatic Exercises är en Android-app som är utformad för att förbättra kopplingen mellan kropp och sinne genom medvetna rörelsepraktiker. Lämplig för alla fitnessnivåer, erbjuder appen personliga träningsplaner som anpassar sig till individuella mål, oavsett om fokus ligger på hållning, flexibilitet eller övergripande styrka. Användare kan utforska en blandning av yoga, pilates och stretching för att skapa en holistisk träningsupplevelse.

Appen betonar en medveten inställning till rörelse, vilket säkerställer att varje övning utförs med avsikt. Med funktioner som hemmaträning, en mängd svårighetsnivåer och nybörjarvänliga program kan användare enkelt påbörja sin fitnessresa. Somatic Exercises främjar också förbättring av hållning och övergripande kroppskännedom, vilket gör den till en omfattande lösning för alla som vill förbättra sitt fysiska och mentala välbefinnande.